Rezept Goldene Milch

Kurkuma ist ein wahres Wundermittel. Es stärkt das Immunsystem, unterstützt das Gedächtnis und auch das Herz. Kurkuma wirkt außerdem entzündungshemmend und reinigend. Goldene Milch unterstützt unter anderem die Verdauung, regt die Lebertätigkeit an und hilft außerdem dem Körper bei der Reinigung. Sobald du erste Anzeichen einer Erkältung spürst kann die Goldene Milch wahrhaft Wunder bewirken. Und auch als Wachmacher ist die Goldene Milch eine Alternative zu Kaffee.


Für die Goldene Milch benötigst du:

  • 120 ml Wasser
  • 1 EL Kurkuma-Pulver
  • TL Kokosöl
  • 1 EL Honig
  • 1 kleines Stück Ingwer, gerieben
  • 350ml Mandelmilch
  • etwas Zimt
  • etwas Pfeffer

 

Zubereitung:

  1. Wasser mit Kurkuma-Pulver in einen Topf geben.
  2. Geriebenen Ingwer hinzugeben und alles unter Rühren kurz aufkochen lassen, bis eine cremige Paste entstanden ist – Diese beiseitestellen.
  3. Mandelmilch in einem Topf erhitzen.
  4. Kurkuma-Paste hinzugeben und gut umrühren.
  5. Kokosöl, Honig, Zimt und Pfeffer hinzugeben und unter Rühren etwa zwei bis drei Minuten köcheln lassen.

Kurz abkühlen lassen und die goldene Milch genießen.

 

AKTION: Heute gibt es 5% Rabatt auf alle Veranstaltungen!

Newsletter
Finden Sie uns auch auf Facebook!
AKJF
AKJF2 days ago
POSITIVE PSYCHOLOGIE TOUR 2019 - GOEHLER
AKJF
AKJF4 days ago
POSITIVE PSYCHOLOGIE TOUR 2019 - BAUER - KIBET - STREIT
Newsletter