Humortraining nach Paul McGhee

Stark und Positiv mit Humor

Das Humortrainingsprogramm nach Paul McGhee

 

lic. phil. Sandra Rusch und lic. phil. Heidi Stolz

Humor eine Lebenskunst?

Sinn für Humor wird von vielen Menschen auf der ganzen Welt als eine besonders wichtige Charaktereigenschaft betrachtet. Ist Ihnen schon aufgefallen, dass Humor in Kontaktanzeigen meist an erster oder zweiter Stelle auf der Wunschliste steht? Schon Jean Paul (1763-1825) meinte: „Der Witz ist ein verkleideter Priester, der jedes Paar traut.“

 

Humor zu trainieren lohnt sich – für Sie, für Ihren Körper, für Ihre Arbeit und für Ihr Umfeld. Humor ist eines der besten Mittel, um Stress auf gesunde Art und Weise zu bewältigen. Humorvolle Menschen sind beliebter und in zahlreichen Bereichen nachweislich erfolgreicher.

 

Ist Humor lernbar?

Unsere Studie an der Universität Zürich zeigte, dass der Sinn für Humor und auch einzelne Aspekte des Humors trainierbar sind. Zudem stiegen auch die Heiterkeit und die Lebenszufriedenheit der Teilnehmenden kurz- und längerfristig.

 

Das Training

Das Humortrainingsprogramm nach McGhee vermittelt Grundfähigkeiten, um Humor im Alltag, bei der Arbeit etc. einzusetzen und um besser gegen Stress gewappnet zu sein. Durch die Entwicklung der Humorfertigkeiten werden auch emotionale, soziale und intellektuelle Fertigkeiten gefördert.

 

Die 7 Stufen:

  • Entdecken Sie Ihren eigenen Sinn für Humor
  • Lernen Sie, spielerischer zu werden
  • Lachen Sie öfters, bewahren Sie Ihren Optimismus und beginnen Sie Witze zu erzählen
  • Stärken Sie Ihre sprachlichen Humorfähigkeiten
  • Entdecken Sie Humor in Ihrem Alltag
  • Nehmen Sie sich nicht so ernst – Lachen Sie über sich selbst
  • Finden Sie Humor inmitten von Stress

 

Bei allen Stufen gibt es sowohl theoretische als auch praktische Inputs, bei denen natürlich auch viel gespielt und gelacht werden kann.

 

Fazit

Ob ernst oder heiter, unser Training bringt alle weiter.

Nach mehrjähriger Tätigkeit als Primarlehrerin und als Förderlehrerin für verhaltenskreative Kinder studierte ich an der Universität Zürich Psychologie und vertiefte bei Prof. Dr. Ruch, einem der bekanntesten Humorforscher weltweit. Seit dem Sommer 2021 bin ich glückliche Rentnerin und immer noch aktive Humortrainerin.   Seit 2007 sind wir als Humortrainerinnen unterwegs. Im Rahmen unserer Lizentiatsarbeit «Ist...
Nach verschiedenen Praktika im Gesundheitsbereich studierte auch ich an der Universität Zürich Psychologie bei Prof. Dr. Ruch. Danach arbeitete ich mehrere Jahre in der Qualitätssicherung an der Universität Zürich. Vor einiger Zeit absolvierte ich eine Zusatzausbildung als Kindergarten- und Unterstufenlehrperson. Zurzeit arbeite als Kindergärtnerin und Humortrainerin. Seit 2007 sind wir als Humortrainerinnen unterwegs. Im Rahmen...
Standard
280,00
Ticket kaufen

    Veranstaltung Details
    de_DEGerman
    Newsletter